艾灸注意事項
- 過饑、過飽、酒醉、大恐、大怒、大渴、過度勞累或精神緊張不宜灸療，體質虛弱者不宜強灸。
- 飯後一小時不宜溫灸，溫灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡。
- 溫灸後要喝比較平常多量的溫開水，絕對不可以喝冷水或冰水，有助於排出體內毒素。
- 艾灸順序：先背部後胸腹，先左方再右方，先頭身後四肢的順序進行。
- 要注意保暖和防暑，在冬季要保暖，在夏天要防中暑，保持艾灸四周環境空氣流通。
- 艾絨易燃，施完艾條灸後，一定要將火撲滅，避免發生火災；同時要注意避免火灰掉落灼傷皮膚。
- 注意艾灸時溫度調節，對皮膚感覺遲鈍者或兒童，用拾指和中指置於使用部位兩側，以感知部位的溫度，避免燙傷起水泡。
健康正常人的6大標準
- 正常人一覺到天亮，至少從11pm～5am。
- 正常人吃飯前會餓，食之有味。
- 正常人早上起來大便一次，淡黃色條狀無味，不粘馬桶且用紙不多。
- 正常人每天小便5～7次，顏色以淡黃透明為主，不夜尿，不斷尿。
- 正常人手腳常年溫熱。
- 正常人白天精神好不想睡覺，女孩月經3～7天，週期28天，顏色紅，無血塊，不痛經，無異味。
人體受病的進程
- 病毒突破人體第一層防線：【進入皮膚】太陽症狀 － 惡風、自汗（怕風怕冷，莫名流汗）
- 病毒突破人體第二層防線：【進入胃及大腸系統】陽明症狀 － 腸胃不舒服，小便黃【艾滋病等就是陽明症，陽明無死症，不吃西藥不會死】
- 病毒突破人體第三層防線：【進入內分泌系統】少陽症狀 － 忽冷忽熱，噁心【如果是往來寒熱、頭痛、噁心嘔吐，但是大便很好很正常，則服用小柴胡湯；如果便秘，則服用大柴胡湯】
- 病毒突破人體第四層防線：【進入脾臟】太陰症狀 － 胃口不好，腹滿，肺胸滿
- 病毒突破人體第五層防線：【進入心臟以及腎臟】少陰症狀 － 但欲寐（進入腎臟則白天總想睡，比如開車開著就睡著了，這是進入腎臟，大小便不正常或者便秘，進入心臟則睡覺肯定不好，胸悶、胸痛、手麻、四肢麻）
- 病毒突破人體第六層防線：【進入肝臟】厥陰症狀 － 寒熱分明【手腳冰涼，上熱下冷】
健康自我診斷表
| 分類 |
十問 |
正常人的標準 |
太過或不足 |
受病的臟腑 |
| 1 |
睡眠 |
一覺到天亮 |
斷續睡眠，睡不安穩 |
肝不藏血或心血虛，魂魄不歸心 |
| 持續1～3點醒來 |
肝陰實在形成過程中或已形成 |
| 持續3～5點醒來 |
肺陰實在形成過程中或已形成 |
| 2 |
胃口 |
有食慾，食之有味 |
過大 |
陽明經腑熱或受類固醇藥物影響 |
| 沒胃口 |
脾臟受損 |
| 食之無味 |
胰臟受損 |
| 3 |
大便 |
每日有，大便成形，軟硬適中 |
稀 |
中焦及腸道有水飲 |
| 硬 |
陽明腑實 |
| 下利清谷 |
脾陽虛 |
| 4 |
小便 |
淡黃 |
黃 |
腸道仍有燥屎 |
| 清 |
裡寒，小腸熱度不夠 |
| 5 |
汗 |
天熱或運動皆易流汗 |
汗流不止 |
表陽虛，不能固表 |
| 無汗 |
心臟功能受損，導至心不主五液 |
| 6 |
口渴 |
時而有之 |
不渴 |
水飲停上焦或胃中仍有不潔食物殘留 |
| 渴，喝千杯不解 |
陽明經熱或腎陽虛以致金不能生水 |
| 渴，想喝冰水 |
裡熱 |
| 渴，想喝溫水 |
裡寒 |
| 7 |
手腳溫度 |
溫的 |
冰的 |
心陽不足，心臟移至小腸之熱不足 |
| 8 |
睡時身體的寒熱 |
沒特別感覺 |
全身冰冷 |
陽虛 |
| 上熱下寒 |
陰陽分格 |
| 寒熱並結 |
陰陽相搏 |
| 全身燥熱 |
陽不入陰(長期性的低燒) |
| 9 |
月經 |
每月規律，沒有不舒服感 |
月經提前 |
裡熱 註1 |
| 月經延後 |
裡寒 註1 |
| 經痛或痛瘀塊 |
裡寒 註1 |
| 10 |
體力 |
好 |
不好 |
天陽不足以致肺陽無法下達至腎；先天的腎陽不足，故覺得全身疲乏 |
註1：月經就是乳水，當心陽不足時，停留於肺的乳水就沒辦法全部或按時的下達子宮而排出，經期往後是裡寒，提前是熱症，痛經或瘀塊是裡寒現象。
子午流注（各器官排毒時間表）
| 時辰 |
經絡 |
說明 |
| 子時（11 pm ~ 1 am） |
走膽經 |
此時最適合睡覺 |
| 丑時（1 am ~ 3 am） |
走肝經 |
此時最適合睡覺 |
| 寅時（3 am ~ 5 am） |
走肺經 |
此時最適合睡覺，注意保暖 |
| 卯時（5 am ~ 7 am） |
走大腸經 |
起床排便最合宜 |
| 辰時（7 am ~ 9 am） |
走胃經 |
按摩腹部與進食 |
| 巳時（9 am ~ 11 am） |
走脾經 |
可以多拍打小腿 |
| 午時（11 pm ~ 1 pm） |
走心經 |
可以多按摩心經 |
| 未時（1 pm ~ 3 pm） |
走小腸經 |
多喝水可以幫助排毒 |
| 申時（3 pm ~ 5 pm） |
走膀胱經 |
可輕打腰椎到尾椎處 |
| 酉時（5 pm ~ 7 pm） |
走腎經 |
雙腳抓地動作可刺激腎經穴道 |
| 戌時（7 pm ~ 9 pm） |
走心包經 |
吃完晚餐後可以吃點味苦的茶或點心（如蓮子心泡茶） |
| 亥時（9 pm ~ 11 pm） |
走三焦經 |
可輕打三焦經 |
常用艾灸配穴表
| 治症 |
穴位 |
說明 |
| 百病 |
膏肓 |
無所不療 |
| 一切胃病 |
中脘 |
梅花灸，吐血不灸；亦可改善睡眠不好 |
| 氣(肺)病 |
膻中 |
強氣、強陽 |
| 眼睛、鼻子附近不舒服 |
印堂(兩眉之間) |
可以側臥避免灸灰掉到臉上 |
| 咽喉不舒服 |
天突、華蓋 |
|
| 女性乳腺或甲狀腺結節，子宮下垂 |
膻中 |
可以讓人開心起來 |
| 胃，心情方面 |
巨闕 |
|
| 部分過敏問題 |
神闕 |
小腸溫度不高所導致的過敏問題 |
| 鼻炎 |
印堂、迎香 |
|
| 頭受風、寒 |
翳風、風池 |
|
| 頸痛項硬、咽喉問題、表邪 |
大椎 |
|
| 健骨，長高、大、壯 |
身柱 |
理肺氣，補虛損，解療毒，寧神志 |
| 肝膽問題 |
至陽 |
|
| 脾胃問題 |
脊中 |
|
| 腰部和腎 |
命門 |
若命門火衰弱，即腎陽虛 |
| 腰和腿 |
腰陽關 |
|
| 生殖系統，泌尿系統 |
八髎 |
|
| 腰痛 |
膈俞、腎俞、命門、阿是穴 |
懸灸，每日一次，每次15~20分鐘，共二十次 |
| 口臭 |
中脘、足三里、內庭、大陵 |
胃火旺、腸胃熱；降火食方：百合綠豆粥 |
| 便秘 |
天樞、大腸俞 |
津液不足故大便燥結；實性便秘加支溝，虛性便秘加氣海和足三里 |
| |
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常用藥方功能表
| 湯劑 / 藥材 |
功能 |
詳解 |
| 黃蓮 |
解尿毒 |
|
| 甘草 |
解大腸宿便毒 |
|
| 桂枝 |
治手冷 |
|
| 白芍 |
治腳冷 |
讓熱加速回到心臟，用蛋黃當載體 |
| 桂枝湯 |
陰陽調和 |
無病可食，預防感冒 |
| 麝香礬石散 |
治中耳炎 |
噴進耳朵 |
食療功能表
| 食材 |
功能 |
詳解 |
| 岩鹽 |
預防腎結石 |
|
| 醋 |
預防膽結石 |
|
| 急食 |
導致肓腸炎 |
吃太快造成陽不行 |
| 味精 |
傷腎 |
食後口渴 |
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五臟五行配象表
| 五臟 |
五行 |
五色 |
五味 |
五數 |
五畜 |
五穀 |
五果 |
五氣 |
五臭 |
五病 |
五脈 |
| 肝 |
木 |
青 |
酸 |
八 |
雞 |
麥 |
李 |
怒 |
臊 |
筋 |
弦 |
| 心 |
火 |
赤 |
苦 |
七 |
羊 |
黍(黃米) |
杏 |
喜 |
焦 |
脈 |
洪 |
| 脾 |
土 |
黃 |
甘 |
五 |
牛 |
稷(小米) |
梨 |
思 |
香 |
肉 |
緩 |
| 肺 |
金 |
白 |
辛 |
九 |
馬 |
稻 |
棗 |
憂 |
腥 |
皮毛 |
浮 |
| 腎 |
水 |
黑 |
鹹 |
六 |
豬 |
豆 |
堅果(栗子) |
恐 |
腐 |
骨 |
沈 |
辨證
五邪，五種病邪的合稱。指“ 虛邪 ”、“ 實邪 ”、“ 賊邪 ”、“ 微邪 ”、“ 正邪 ”等五種。
<解法>
- 實則瀉其子 ⇒ 治療十二經氣
- 虛則補其母 ⇒ 治療十二經氣
- 子能令母實(強子) ⇒ 治療臟氣
- 母能令子虛(強母) ⇒ 治療臟氣
- 七十五難(經)：東(肝)方實，西(肺)方虛，瀉南(心)，補北(腎) ⇒ 治療臟氣
觀念與知識
- 汗 + 濕氣 = 疣（汗出要快擦乾）
- 衛 = 氣，營 = 血
- 俞穴 ⇒ 陽氣走的地方，募穴 ⇒ 陰氣走的地方
- 寸(吐出、陽、心肺)，關(土)，尺(吸入、陰、肝腎)
- 味淡入氣分，味厚入血分
- 熱傷氣，寒傷血
- 西藥製劑皆為酸味
- 浮、滑為陽脈，沈、濇(澀)為陰脈
- 太陽為開，陽明為闔，少陽為樞；太陰為開，厥陰為闔，少陰為樞
- 左手為血脈，右手為氣脈
- 神(心) = 魄(陰)(靜)(肺) + 魂(陽)(動)(肝)
- 筋要潤，若發表太過，則筋失水不潤，導至抽筋
- 糖尿病(第二型)為癉症，病在中焦，為內濕熱，病起因於晚食後去睡覺；第一型糖尿病是注射疫苗引起，傷到胰臟
- 「此四時之病，以其勝治之，愈也」 ⇒ 例：春天得花粉熱，四時屬木，金勝之，要治肺
- 「望、聞、問、切」中，切脈的準確性較低，因受情治影響較大；切脈最佳時機是早上剛起床時
- 毛為氣之餘，髮為血之餘，齒為骨之餘
- 六經辨症：(1) 太陽(寒) ⇒ 少陽(往來寒熱) ⇒ 陽明(但熱不寒 / 止) (2) 太陽 ⇒ 少陽 ⇒ 太陰 ⇒ 少陰 ⇒ 厥陰
- 甘能緩、酸能收、苦能燥/瀉、辛能潤燥、鹹能軟堅 ⇒ 甘 + 辛 = 陽藥；酸 + 苦 = 陰藥
- 治病一定要先去瘀血；多血的經可以出血，多氣的經可以出氣；反之，少血的經不要放血，少氣的經，要捫針
- 癰疽(ex.腸癰(盲腸破裂或膽囊破裂))治法，取足陽明胃經(足不過膝)兩穴，手太陰肺經(手不過肘)三穴下針，找阿是穴
- 下針時機：經言無刺熇熇之熱，無刺渾渾之脈，無刺漉漉之汗，故為其病逆未可治也
- 胃為腎之關，腎衰竭前，寒氣上逆，病人會劇烈嘔吐
