艾灸注意事項

  1. 過饑、過飽、酒醉、大恐、大怒、大渴、過度勞累或精神緊張不宜灸療,體質虛弱者不宜強灸。
  2. 飯後一小時不宜溫灸,溫灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡。
  3. 溫灸後要喝比較平常多量的溫開水,絕對不可以喝冷水或冰水,有助於排出體內毒素。
  4. 艾灸順序:先背部後胸腹,先左方再右方,先頭身後四肢的順序進行。
  5. 要注意保暖和防暑,在冬季要保暖,在夏天要防中暑,保持艾灸四周環境空氣流通。
  6. 艾絨易燃,施完艾條灸後,一定要將火撲滅,避免發生火災;同時要注意避免火灰掉落灼傷皮膚。
  7. 注意艾灸時溫度調節,對皮膚感覺遲鈍者或兒童,用拾指和中指置於使用部位兩側,以感知部位的溫度,避免燙傷起水泡。

健康正常人的6大標準

來源:倪海廈中醫館
  1. 正常人一覺到天亮,至少從11pm~5am。
  2. 正常人吃飯前會餓,食之有味。
  3. 正常人早上起來大便一次,淡黃色條狀無味,不粘馬桶且用紙不多。
  4. 正常人每天小便5~7次,顏色以淡黃透明為主,不夜尿,不斷尿。
  5. 正常人手腳常年溫熱。
  6. 正常人白天精神好不想睡覺,女孩月經3~7天,週期28天,顏色紅,無血塊,不痛經,無異味。

人體受病的進程

來源:倪海廈中醫館   詳解:疾病發展從太陽到厥陰
  • 病毒突破人體第一層防線:【進入皮膚】太陽症狀 - 惡風、自汗(怕風怕冷,莫名流汗)
  • 病毒突破人體第二層防線:【進入胃及大腸系統】陽明症狀 - 腸胃不舒服,小便黃【艾滋病等就是陽明症,陽明無死症,不吃西藥不會死】
  • 病毒突破人體第三層防線:【進入內分泌系統】少陽症狀 - 忽冷忽熱,噁心【如果是往來寒熱、頭痛、噁心嘔吐,但是大便很好很正常,則服用小柴胡湯;如果便秘,則服用大柴胡湯】
  • 病毒突破人體第四層防線:【進入脾臟】太陰症狀 - 胃口不好,腹滿,肺胸滿
  • 病毒突破人體第五層防線:【進入心臟以及腎臟】少陰症狀 - 但欲寐(進入腎臟則白天總想睡,比如開車開著就睡著了,這是進入腎臟,大小便不正常或者便秘,進入心臟則睡覺肯定不好,胸悶、胸痛、手麻、四肢麻)
  • 病毒突破人體第六層防線:【進入肝臟】厥陰症狀 - 寒熱分明【手腳冰涼,上熱下冷】

健康自我診斷表

來源:倪海廈中醫館   詳解:不得癌症的訣竅
分類 十問 正常人的標準 太過或不足 受病的臟腑
1 睡眠 一覺到天亮 斷續睡眠,睡不安穩 肝不藏血或心血虛,魂魄不歸心
持續1~3點醒來 肝陰實在形成過程中或已形成
持續3~5點醒來 肺陰實在形成過程中或已形成
2 胃口 有食慾,食之有味 過大 陽明經腑熱或受類固醇藥物影響
沒胃口 脾臟受損
食之無味 胰臟受損
3 大便 每日有,大便成形,軟硬適中 中焦及腸道有水飲
陽明腑實
下利清谷 脾陽虛
4 小便 淡黃 腸道仍有燥屎
裡寒,小腸熱度不夠
5 天熱或運動皆易流汗 汗流不止 表陽虛,不能固表
無汗 心臟功能受損,導至心不主五液
6 口渴 時而有之 不渴 水飲停上焦或胃中仍有不潔食物殘留
渴,喝千杯不解 陽明經熱或腎陽虛以致金不能生水
渴,想喝冰水 裡熱
渴,想喝溫水 裡寒
7 手腳溫度 溫的 冰的 心陽不足,心臟移至小腸之熱不足
8 睡時身體的寒熱 沒特別感覺 全身冰冷 陽虛
上熱下寒 陰陽分格
寒熱並結 陰陽相搏
全身燥熱 陽不入陰(長期性的低燒)
9 月經 每月規律,沒有不舒服感 月經提前 裡熱 註1
月經延後 裡寒 註1
經痛或痛瘀塊 裡寒 註1
10 體力 不好 天陽不足以致肺陽無法下達至腎;先天的腎陽不足,故覺得全身疲乏

註1:月經就是乳水,當心陽不足時,停留於肺的乳水就沒辦法全部或按時的下達子宮而排出,經期往後是裡寒,提前是熱症,痛經或瘀塊是裡寒現象。


子午流注(各器官排毒時間表)

時辰 經絡 說明
子時(11 pm ~ 1 am) 走膽經 此時最適合睡覺
丑時(1 am ~ 3 am) 走肝經 此時最適合睡覺
寅時(3 am ~ 5 am) 走肺經 此時最適合睡覺,注意保暖
卯時(5 am ~ 7 am) 走大腸經 起床排便最合宜
辰時(7 am ~ 9 am) 走胃經 按摩腹部與進食
巳時(9 am ~ 11 am) 走脾經 可以多拍打小腿
午時(11 pm ~ 1 pm) 走心經 可以多按摩心經
未時(1 pm ~ 3 pm) 走小腸經 多喝水可以幫助排毒
申時(3 pm ~ 5 pm) 走膀胱經 可輕打腰椎到尾椎處
酉時(5 pm ~ 7 pm) 走腎經 雙腳抓地動作可刺激腎經穴道
戌時(7 pm ~ 9 pm) 走心包經 吃完晚餐後可以吃點味苦的茶或點心(如蓮子心泡茶)
亥時(9 pm ~ 11 pm) 走三焦經 可輕打三焦經

常用艾灸配穴表

治症 穴位 說明
百病 膏肓 無所不療
一切胃病 中脘 梅花灸,吐血不灸;亦可改善睡眠不好
氣(肺)病 膻中 強氣、強陽
眼睛、鼻子附近不舒服 印堂(兩眉之間) 可以側臥避免灸灰掉到臉上
咽喉不舒服 天突、華蓋  
女性乳腺或甲狀腺結節,子宮下垂 膻中 可以讓人開心起來
胃,心情方面 巨闕  
部分過敏問題 神闕 小腸溫度不高所導致的過敏問題
鼻炎 印堂、迎香  
頭受風、寒 翳風風池  
頸痛項硬、咽喉問題、表邪 大椎  
健骨,長高、大、壯 身柱 理肺氣,補虛損,解療毒,寧神志
肝膽問題 至陽  
脾胃問題 脊中  
腰部和腎 命門 若命門火衰弱,即腎陽虛
腰和腿 腰陽關  
生殖系統,泌尿系統 八髎  
腰痛 膈俞腎俞命門、阿是穴 懸灸,每日一次,每次15~20分鐘,共二十次
口臭 中脘足三里內庭大陵 胃火旺、腸胃熱;降火食方:百合綠豆粥
便秘 天樞大腸俞 津液不足故大便燥結;實性便秘加支溝,虛性便秘加氣海足三里
     

常用藥方功能表

湯劑 / 藥材 功能 詳解
黃蓮 解尿毒
甘草 解大腸宿便毒
桂枝 治手冷
白芍 治腳冷 讓熱加速回到心臟,用蛋黃當載體
桂枝湯 陰陽調和 無病可食,預防感冒
麝香礬石散 治中耳炎 噴進耳朵

食療功能表

食材 功能 詳解
岩鹽 預防腎結石
預防膽結石
急食 導致肓腸炎 吃太快造成陽不行
味精 傷腎 食後口渴

五臟五行配象表

五臟 五行 五色 五味 五數 五畜 五穀 五果 五氣 五臭 五病 五脈
黍(黃米)
稷(小米)
皮毛
堅果(栗子)

辨證

五邪,五種病邪的合稱。指“ 虛邪 ”、“ 實邪 ”、“ 賊邪 ”、“ 微邪 ”、“ 正邪 ”等五種。

<解法>

  • 實則瀉其子 ⇒ 治療十二經氣
  • 虛則補其母 ⇒ 治療十二經氣
  • 子能令母實(強子) ⇒ 治療臟氣
  • 母能令子虛(強母) ⇒ 治療臟氣
  • 七十五難(經):東(肝)方實,西(肺)方虛,瀉南(心),補北(腎) ⇒ 治療臟氣

觀念與知識

  • 汗 + 濕氣 = 疣(汗出要快擦乾)
  • 衛 = 氣,營 = 血
  • 俞穴 ⇒ 陽氣走的地方,募穴 ⇒ 陰氣走的地方
  • (吐出、陽、心肺),(土),(吸入、陰、肝腎)
  • 味淡入氣分,味厚入血分
  • 熱傷氣,寒傷血
  • 西藥製劑皆為
  • 浮、滑為陽脈,沈、濇(澀)為陰脈
  • 太陽為開,陽明為闔,少陽為樞;太陰為開,厥陰為闔,少陰為樞
  • 左手為血脈,右手為氣脈
  • 神(心) = 魄(陰)(靜)(肺) + 魂(陽)(動)(肝)
  • 筋要潤,若發表太過,則筋失水不潤,導至抽筋
  • 糖尿病(第二型)為癉症,病在中焦,為內濕熱,病起因於晚食後去睡覺;第一型糖尿病是注射疫苗引起,傷到胰臟
  • 「此四時之病,以其勝治之,愈也」 ⇒ 例:春天得花粉熱,四時屬木,金勝之,要治肺
  • 「望、聞、問、切」中,切脈的準確性較低,因受情治影響較大;切脈最佳時機是早上剛起床時
  • 毛為氣之餘,髮為血之餘,齒為骨之餘
  • 六經辨症:(1) 太陽(寒) ⇒ 少陽(往來寒熱) ⇒ 陽明(但熱不寒 / 止) (2) 太陽 ⇒ 少陽 ⇒ 太陰 ⇒ 少陰 ⇒ 厥陰
  • 甘能緩、酸能收、苦能燥/瀉、辛能潤燥、鹹能軟堅 ⇒ 甘 + 辛 = 陽藥;酸 + 苦 = 陰藥
  • 治病一定要先去瘀血;多血的經可以出血,多氣的經可以出氣;反之,少血的經不要放血,少氣的經,要捫針
  • 癰疽(ex.腸癰(盲腸破裂或膽囊破裂))治法,取足陽明胃經(足不過膝)兩穴,手太陰肺經(手不過肘)三穴下針,找阿是穴
  • 下針時機:經言無刺熇熇之熱,無刺渾渾之脈,無刺漉漉之汗,故為其病逆未可治也
  • 胃為腎之關,腎衰竭前,寒氣上逆,病人會劇烈嘔吐

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