『上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。』—— 這是出自於黃帝內經之素問篇上古天真論的一段節錄。第一次讀到這段中國古人所遺留下來的經典詞句時，心中十分震憾，原來人的自然壽命是破百的，而且可以快樂健康的終老。所有人體結構運行的奧秘，老祖宗們早已參悟並寫在這本曠世巨著裡，難怪此經被世人尊為中國第一經典。
在研讀黃帝內經的過程中，對於上古之人，能將養生及維護身體健康的方法，如此細膩的說明描述，實在令人難以置信，猶如是用透視眼將身體內之臟腑、血脈、經絡運行方式盡覽無遺，所以稱黃帝內經為人體之百年使用手冊應該也不算狂言。從通篇的內經本文我們可以驚訝的發現一件事實，上古之人重視養生的生活作息，防病於未然，除了針灸之法，並未提及用「藥」。由此推論，針灸之法應足以提供延年益壽的健康需求；但這同時也反應出後代子孫，隨著時代及科技的演進，面對遠離自然生活環境的現實，為了應付快節奏的現代生活步調，就只能依靠用「藥」的速效來代替自然養生學。
了悟這層經文的深意，讓我興起深入探究針灸療法的心念，在自主學習倪老師在網路上的遺愛「人紀」課程後，本人對灸法十分著迷，並深信這是最符合自己和家人的養生方式 —— 《黃帝內經※靈樞》曰：「針所不為，灸之所宜；上氣不足，推而揚之，下氣不足，積而從之，陰陽皆虛，火自當之。」
在進行灸療的過程中，為了治症的選穴及配穴查閱了大量的網上文件，但資訊太多反而是種負擔。同時對於一位年過五十的閣主，要記住十二正經及奇經八脈的常用穴名穴位及其用法也非易事，既然隨緣而行，那「艾灸筆記」也就隨緣而生了 ～